Роллеры Одессы

Метка: спидскейтинг

 

Харьковский полумарафон «Освобождение» 2012

Откатали. Ну, Одесса как обычно, был только я. Способных стоять на низком ботинке в этом городе не осталось, всех солнце разморило…

•••

 

•••

 

Попробуем ответить на самые распространённые вопросы желающих заняться спидскейтингом.

•••

 

Пришёл август, спала жара, мне приехала новая рама и встал вопрос об очередном участии одесских спидскейтеров в традиционном Харьковском роллер-марафоне в рамках марафона «Освобождение». Ближе к самому событию определился предполагаемый состав участников от Одессы. По разным причинам, многие одесситы принимавшие участие в этом событии в прошлом году, в этот раз от поездки отказались.

В итоге, в Харьков поехали всего двое спидскейтеров: Женя  (BloodAxe) и я.

•••

 

Правильное понимание принципов работы мышечной системы — ключ к повышению спортивных результатов.

Мышечная деятельность может вызывать в организме значительные изменения, а может весьма слабо влиять на протекающие в нем процессы.

Это зависит от интенсивности и длительности мышечной работы. Чем более интенсивна и длительна мышечная нагрузка, тем, соответственно, большие изменения она вызывает в организме.

•••

 

Отчего человек устает на тренировке? Почему к концу тренировки иногда появляются вялость, заторможенность, нежелание заниматься? Все это происходит в основном в результате накопления в крови токсинов усталости.

•••